背中の張り
ニュース
2018.12.19
忘年会や飲み会が増えてきてますね〜
みんなで集まって、ワイワイ騒ぐのは、楽しいですよね〜^^
でもでも、飲み過ぎ食べ過ぎで、内臓が疲れちゃってませんか?
今の時期、特に疲れるのが、「腎臓」です。
お鍋食べたり、塩分を摂りすぎると、腎臓に負担がかかっちゃいます。
塩分の摂りすぎには、注意してくださいね^^
寒いから水分をあまり摂らないのも、腎臓には良くないです。
のどが渇いていなくても、水分はしっかり摂るように心掛けましょ☆(1日2ℓ程度)
内臓の疲れは、背中や腰に張りとしてでてきます。
楽しい時間を過ごしたあとは、体のケアをして、疲れが残らないようにしましょ〜
今年の疲れは、今年のうちに〜^^