肩こりを、侮るなかれ!!
ニュース
2019.07.18
テニスをしていて、肘を痛めたお客さま。
話を聞いてみると、その前に肩が痛くなったそうです。
腕を横から上げる動きで、痛い。
慢性的な首こり・肩こりもあると。
肘が痛くなる原因は、肘にはなく、肩甲骨や手首(指)に問題があることが多いです。
肘は、肩と手首に挟まれてるとこ。
どちらからの影響も受けやすくなります。
肩甲骨の動きと、鎖骨も固くなってたので、そこの動きをつけてあげると、腕がスッとあげられるようになりました^^
別の肩痛のお客さまも、腕を横から上げると痛いと。
この方も、慢性的な肩こりがあり、特に鎖骨の動きが悪くなってました。
お二人とも、『四十肩・五十肩』、とまではいってませんが、肩こりがひどくなると、そこから、四十肩・五十肩に繋がることも多いです。
デスクワークなどで、普段腕を上にあげることがあまりない方、指をよく使う方は、要注意です!!
たかが肩こり。されど肩こり。
大きな痛みがでないように、日頃からしっかりとケアすることが、大事です^^