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筋膜ケア 『せなかのおもい』

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肩こりを、侮るなかれ!!

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2019.07.18

テニスをしていて、肘を痛めたお客さま。

話を聞いてみると、その前に肩が痛くなったそうです。

腕を横から上げる動きで、痛い。

慢性的な首こり・肩こりもあると。

肘が痛くなる原因は、肘にはなく、肩甲骨や手首(指)に問題があることが多いです。

肘は、肩と手首に挟まれてるとこ。

どちらからの影響も受けやすくなります。

肩甲骨の動きと、鎖骨も固くなってたので、そこの動きをつけてあげると、腕がスッとあげられるようになりました^^

 

別の肩痛のお客さまも、腕を横から上げると痛いと。

この方も、慢性的な肩こりがあり、特に鎖骨の動きが悪くなってました。

 

お二人とも、『四十肩・五十肩』、とまではいってませんが、肩こりがひどくなると、そこから、四十肩・五十肩に繋がることも多いです。

デスクワークなどで、普段腕を上にあげることがあまりない方、指をよく使う方は、要注意です!!

 

たかが肩こり。されど肩こり。

大きな痛みがでないように、日頃からしっかりとケアすることが、大事です^^

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