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筋膜ケア 『せなかのおもい』

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☆筋肉(筋膜)はつながってる

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2019.11.21

『腕』『胸』『脇の下』以外にも、肩こりの原因はあります。

ただ、あんまり難しく考えると訳がわからなくなるので、簡単に^^

 

腕を使う→内に内に捻れる→胸・脇の下の筋肉が縮こまって肩甲骨を引っ張る→肩甲骨の動きが悪くなる→肩が凝る

 

こんな感じで、筋肉(筋膜)は全身つながっているので、どこか一箇所だけをみるのではなく、つながりを使って全身をみていくことが大切です^^

の筋肉を緩めるために、脇の下の筋肉を触ったり。

脇の下の筋肉を緩めるために、お腹の筋肉を触ったり。

していきます^^

 

肩こりがひどい方や、肩甲骨の動きが悪くなってしまってる方は、放っておくと四十肩五十肩といった肩の痛みや、首の痛みにつながっていきます(>.<)

また、肩こりがひどくなってくると、頭痛吐き気といった不調にもつながっていきます。

そんな症状がある方は、楽な身体(元の元気な身体)に戻せるようにしっかりケアしていきましょ☆

そんな症状がない方も、痛みや不調が出ないように予防のためのケアをしていきましょ☆

みなさんの身体が元気になるように、しっかりお手伝いさせていただきます^^

 

普段、あまり触られることのない腕・胸・脇のケア、してみませんか?

めちゃめちゃ軽くなりますよ〜☆

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