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筋膜ケア 『せなかのおもい』

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☆背中の張り②

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2020.03.18

コロナの影響で、何となく周りが暗い感じですね^^;

なるべく外に出ないようにとか、自粛ムードに疲れたというお声も聞きます。

終わりが見えない状況というのは、ただただ不安ですね。。。

 

ストレス、溜まってませんか?

ストレスが溜まると、背中に張りや辛さがでます。

背中の特に上の方。胸椎と言われるところです。

ここが固くなると自律神経のバランスが崩れますし、自律神経のバランスが崩れるとこの胸椎のあたりが固くなります。

デスクワークなど同じ姿勢で長時間いることでも固くなりますが、精神的なストレスも、背中に大きな影響を与えます

 

『肩甲骨と肩甲骨の間が辛い、張ってる』『何だか呼吸がしにくい』『身体がだるい、重い』『気持ちが落ち込む』

 

そんな方は、自律神経のバランスが崩れてしまってるかも。

気持ちいい背中の筋膜ケアで、リラックスしませんか?^^

 

コロナに負けないように、頑張っていきまっしょい^o^/

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