☆背中の張り②
ニュース
2020.03.18
コロナの影響で、何となく周りが暗い感じですね^^;
なるべく外に出ないようにとか、自粛ムードに疲れたというお声も聞きます。
終わりが見えない状況というのは、ただただ不安ですね。。。
ストレス、溜まってませんか?
ストレスが溜まると、背中に張りや辛さがでます。
背中の特に上の方。胸椎と言われるところです。
ここが固くなると自律神経のバランスが崩れますし、自律神経のバランスが崩れるとこの胸椎のあたりが固くなります。
デスクワークなど同じ姿勢で長時間いることでも固くなりますが、精神的なストレスも、背中に大きな影響を与えます。
『肩甲骨と肩甲骨の間が辛い、張ってる』『何だか呼吸がしにくい』『身体がだるい、重い』『気持ちが落ち込む』
そんな方は、自律神経のバランスが崩れてしまってるかも。
気持ちいい背中の筋膜ケアで、リラックスしませんか?^^
コロナに負けないように、頑張っていきまっしょい^o^/