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筋膜ケア 『せなかのおもい』

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9:00〜20:00
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☆9月の日程

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2020.08.25

ふと、常連のお客さまに、

「ここ(背中)って、触られたいとこですか?」

って聞いてみると、

「触られたい!だって、気持ちいいも〜ん

と^^

 

☆気持ちいい☆ → 自律神経のバランスが整う → ☆リラックスできる☆

 

☆リラックスできる、ということは

・呼吸がしやすくなる

・気持ちが落ち着く、優しくなる

・身体の力がうまく抜ける

・痛みが和らぐ

・内臓の働きが良くなる

 

コロナに対する不安やイライラ、今までと違った生活環境(テレワークやマスクをする生活)に対するストレスで、背中ガチガチになってませんか?

ストレスを取り除くことは、簡単ではありません>.<

でも、心 と 身体 は繋がってます。

緊張でガチガチになった身体がほぐれて軽くなれば、気持ちも、ストレスの感じ方も変わってくるんじゃないかなぁ〜^^

 

自分の背中も、誰かにやってほしいーーー!!^^

※ヨガ教室は、安全を第一に考え、今年はお休みしようと思いますm(_ _)m

  来年は、出来るといいなぁ〜

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