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筋膜ケア 『せなかのおもい』

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☆肩こりの原因③

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2019.11.20

肩こりの原因3つ目は、『脇の下』の筋肉☆ 肩が凝ってる人は、肩がグッと上がったような姿勢になってる方が多いです。 首の付け根から肩・肩甲骨の方に付いてる筋肉(僧帽筋)があるんですけど、その筋肉が固くなると、そういう姿勢になってしまいます。   じゃあ...

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☆12月の日程

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2019.11.15

もうすぐ12月。今年も、もう終わる〜 1年って、あっという間ですね〜^^   ☆年末年始 → 12/30〜1/2は、お休みとさせていただきます☆ ★筋膜ケア★ ★4DSヨガ★   @media screen and (min-wid...

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☆肩こりの原因②

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2019.11.14

手を使ってるとどうなるか。。。 だんだんと、腕が内に内に捻れてきます。 デスクワークの方は特に、キーボードを打ったりマウスを操作したり、手の平を下に向けた状態で長くいることが多いので、捻れが起こりやすいです。 腕が捻れてくると、肩が内に入り、胸の筋肉が縮こまっ...

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☆肩こりの原因①

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2019.11.11

11月に入って、やっとこさ、寒くなってきましたね~^^ 待ち望んでたわけではないですけど、だんだんとあったかい時期が延びてきてて、 「いつ寒くなるの?」と思ってたら、急に来て笑 慌てて、冬服を洗濯してます^^ ☆今日は、『肩こり』について☆ 「どの辺が凝ります...

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☆11月の日程

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2019.11.01

昨日で、1周年キャンペーンが、無事に終わりました^^ たくさんの方々にご利用いただき、充実した日々を送れたことに、感謝しております。 本当に、ありがとうございますm(_ _)m まだまだ未熟な部分もありますが、これからもみなさまのお身体のために、しっかりと 学...

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